Select the type of coaching you offer

  • Coach Type
    Holistic Health & Wellness Life Coach
  • Session Format
    Online Seission Via Google Meet / Zoom
  • Session Duration
    45-60 Minutes
  • Session Price
    50$
  • Experience
    5+years of professional experience
  • Target Audience
    Women seeking emotional balance, busy professionals, and those recovering from burnout or psychological pain. السيدات الباحثات عن الاتزان، الموظفات، والراغبات في التعافي من الاحتراق النفسي
  • Coaching Method
    1-on-1 coaching & group seissions
  • Certification
    ICF Certified Coach
  • Free Intro Call
    Free 15-minute discovery call

د. مروة السيد | رحلة نحو الاتزان الشمولي والتعافي
هل تشعرين بالهشاشة النفسية أو ضغوط الحياة التي لا تنتهي؟ هل تبحثين عن طريق لاستعادة توازنكِ الحقيقي (نفسياً وجسدياً)؟
بصفتي صيدلانية و Holistic Coach، أقدم لكِ منهجاً فريداً يدمج بين الفهم العلمي للجسم وبين أدوات الكوتشينج الشمولي. نحن لا نعمل فقط على المشاعر، بل نفهم رسائل جسدكِ ونربط بين صحتكِ الجسدية (الفيتامينات، الهرمونات، التغذية) وبين سلامكِ النفسي.
ما الذي ستحصلين عليه في جلساتنا؟
* تحليل شامل: لفهم أسباب الضغط والهشاشة النفسية.
* خطة تعافي: مخصصة لكِ للتعامل مع الألم النفسي وتخطي التحديات.
* دعم مستمر: في رحلة بناء “الصلابة النفسية” والوعي بالذات.
* توازن هوليستيك: يجمع بين صحة الجسد وهدوء الروح وصفاء العقل.
لماذا تحجزين جلستكِ معي؟
لأني أؤمن أن “الإنسان وحدة واحدة”، وأن الصحة الجسدية هي مرآة للحالة النفسية. خلفيتي الطبية كصيدلانية تمنحني القدرة على مساعدتكِ في فهم كيمياء جسمكِ وتأثيرها على شعوركِ بالاتزان.
الجلسات متاحة أونلاين (Online) لضمان الخصوصية والراحة لكِ من أي مكان.
انطلقي الآن في رحلة العودة لنفسكِ.. أنا هنا لأدعمكِ في كل خطوة.
احجزي جلستكِ الأولى الآن

Categories

Pricing

  • جلسة استكشافية مجانية (15 دقيقة) | Free Discovery Call

    هل تشعرين بالتشتت وتريدين معرفة إن كان الكوتشينج الشمولي هو الحل المناسب لحالتكِ؟ هذه الجلسة الاستكشافية (مدة 15 دقيقة هاتفياً أو أونلاين) هي خطوتكِ الأولى للتعارف. سنناقش فيها باختصار التحدي الأساسي الذي يواجهكِ، وسأشرح لكِ كيف يمكن لبرامجي وجلساتي الشمولية أن تساعدكِ في استعادة طاقتكِ واتزانكِ الجسدي والنفسي."

    Free
  • جلسة الاستشارة والتقييم الشمولي المتكاملة | Holistic Wellness Consultation

    جلسة فردية خاصة ومكثفة (مدتها 60 دقيقة أونلاين) مصممة بالكامل لتفكيك الجذور العميقة والروابط غير المرئية بين كيمياء جسدكِ وفحوصاتكِ الطبية وبين حالتكِ النفسية والمزاجية اليومية كصيدلانية متخصصة في المناعة والميكروبيولوجي وكوتش تعافي شمولي معتمد، سأساعدكِ في هذه الجلسة على: *فهم لغة وجسمكِ والأسباب الفسيولوجية العميقة وراء الخمول والكسل وتذبذب هرمون الكورتيزول (هرمون الضغط العصبي). *مراجعة تحاليلكِ وفحوصاتكِ السابقة لتحديد مكامن النقص في الفيتامينات والمعادن الأساسية وأثرها على جودة نومكِ ومزاجكِ. *الخروج بخريطة طريق علمية وعملية واضحة جداً، وخطوة أولى مريحة تبدأين بها في استرداد نشاطكِ وحيويتكِ وتوازن خلاياكِ.

    $ 50.00
  • برنامج الـ 21 يوماً للتخلص من الضباب العقلي واستعادة حيوية الخلايا | Mental Clarity Reset

    هل تستيقظين من النوم شاعرة بالتعب والصداع؟ هل تعانين من تشتت الانتباه الدائم، النسيان السريع، وصعوبة التركيز أو ما يُعرف علمياً ب: 'الضباب العقلي'الذي يجعلكِ تشعرين بالاستنزاف؟ هذا البرنامج المكثف والمحدد بـ 21 يوماً هو بمثابة 'زر إعادة التشغيل' لبطارية جسدكِ وجهازكِ العصبي، مصمم خصيصاً للمرأة العاملة والأم التي تائهة بين المسؤوليات اليومية. ماذا يتضمن البرنامج عملياً؟ جلسة تشخيصية فردية خاصة (60 دقيقة أونلاين): في بداية الـ 21 يوماً لدراسة حالتكِ وتحديد النواقص الحيوية وعلاقتها بأمعائكِ ومزاجكِ. بروتوكول ديتوكس الخلايا والميكروبيوم (21 يوماً): خطة تغذية ومكملات طبيعية مدروسة لتنشيط مصانع الطاقة في خلاياكِ وتطهير أمعائكِ (العقل الثاني) لضمان صفاء ذهنكِ. تحدي الـ 5 دقائق اليومي لتهدئة العصب الحائر: آليات حركية وتمارين تنفس لإرسال إشارات الأمان للمخ وإخماد هرمونات القلق. كتيب إرشادي رقمي فاخر (PDF): يحتوي على روتين تنظيم الساعة البيولوجية والنوم، ورفع نواقل السعادة والتركيز (الدوبامين والسيروتونين) طبيعياً.

    $ 99.00
  • Trauma Recovery Program برنامج 'مساحة آمنة' الفردي للتعافي من الصدمات والضغوط المستمرة

    برنامج فردي خاص وسري للغاية ممتد لـ 6 أسابيع كاملة، مصمم لمرافقتكِ خطوة بخطوة للتحرر من آثار وتراكمات الصدمات والأزمات الكبرى (مثل الانفصال, الفقد، أو الضغوط المعيشية والبيئية الصعبة) التي انطبعت وعجلت في داخل خلايا جسمكِ وجهازكِ العصبي الفسيولوجي ماذا يشمل البرنامج؟ عدد (6) جلسات كوتشينج شمولي فردية (أونلاين): بمعدل جلسة أسبوعية مدتها 60 دقيقة. تنظيم فسيولوجيا الجسد عصبياً: تمارين عملية وآليات عميقة لتهدئة نوبات الهلع والقلق المزمن وإرسال إشارات أمان لجهازكِ العصبي السمبتاوي. بروتوكول دعم الأمعاء والمناعة: خطة غذائية تخصصية ومكملات طبيعية لتعديل مستويات الكورتيزول المنهكة وتطهير الميكروبيوم المتضرر من الضغط النفسي الحاد. تفريغ وتحرير عاطفي: استخدام أدوات الكوتشينج المعتمدة لتفكيك رواسب الصدمة، وإعادة بناء ثقتكِ بنفسكِ، واستحقاقكِ للسلام الداخلي. متابعة ودعم يومي متواصل: تواصل شخصي معي يومياً عبر الواتساب طوال الـ 6 أسابيع لتثبيت خطواتكِ ودعمكِ لحظة بلحظة

    $ 180.00
  • ورشة 'صُـمُـود' الجماعية: الدعم والتعافي الشمولي من الضغوط الحادة والصدمات

    ورشة عمل تفاعلية جماعية (أونلاين عبر Zoom مدتها ساعتان كاملتان) مخصصة لمساندة ودعم المرأة التي تواجه ظروفاً استثنائية من ضغوط الفقد، النزوح، الصدمات، أو المعيشة في مناطق الحروب والأزمات الكبرى. في هذه الورشة التضامنية، سنتناول الجانب العلمي والعملي لحماية أجسادنا وعقولنا من الانهيار والاحتراق الفسيولوجي: لغة وجسد الصدمة: كيف يعلق الخوف والقلق داخل عضلاتنا وخلايانا ويؤثر مباشرة على صحة جهازنا الهضمي (الأمعاء) ومناعتنا؟ الإسعافات الأولية للجهاز العصبي: تمارين تطبيقية لتفعيل العصب الحائر وتخفيف حدة التوتر والأدرينالين فوراً. النوم الصامد واستعادة الطاقة: كيف تحمين نومكِ وجهازكِ التنفسي والحيوي في بيئة مشحونة بالمشتتات والتهديد اليومي. دائرة الترابط والأمان: مساحة فضفضة وتفريغ آمن لامتصاص الأعباء العقلية، لنتقاسم الأمل والتعافي معاً كنساء داعمات لبعضنا البعض

    $ 20.00

Video

FAQ

إيه هو الكوتشينج الشمولي وإزاي بيختلف عن الاستشارة الطبية العادية؟

الاستشارة الطبية التقليدية بتركز في الغالب على علاج الأعراض الظاهرة بكتابة دواء محدد لمرض معين. أما في الكوتشينج الشمولي، إحنا بنتعامل مع جسمك ونفسكِ ككيان واحد متكامل لا يتجزأ. بنبحث معاً عن الجذور العميقة للتعب، بنربط بين كيمياء جسمك (هرموناتك ونقص فيتاميناتك ومعادنك) وبين جودة نومك، سلامك النفسي، وضغوطاتك ومسؤولياتك اليومية، وبنصمم ليكي خطة حياة مرنة وتدريجية ترجع لجسمك طاقته وعافيته.

هل الجلسة بتكون أونلاين؟ وإيه هو التطبيق المستخدم؟

نعم، كل الجلسات بتتم أونلاين بالكامل (Online) لنوفر عليكي وقت ومجهود الانتقال والانتظار. بنلتقي عبر تطبيق Zoom في موعد هادئ ومريح ومناسب ليكي. بمجرد إتمام حجزك ودفعك للجلسة، هيوصلك إيميل تأكيد فوري، وهتواصل معاكي شخصياً على الواتساب لإرسال رابط اللقاء الخاص بنا.

هل بتكتبيلي على أدوية أو فيتامينات كيميائية في الجلسة؟

بصفتي صيدلانية مرخصة، بقدر أساعدك تفهمي بدقة تداخلات الأدوية اللي بتاخديها ونواقص الفيتامينات والمعادن اللي جسمك محتاجها فسيولوجياً. في الجلسة، بنوجهك لأفضل الأغذية العلاجية، المكملات الغذائية الطبيعية، وتغييرات نمط الحياة اللي بتدعم جسمك، لكن جلساتنا لا تغني أبداً عن مراجعة طبيبك المعالج في حال وجود مرض عضوي مزمن يحتاج لتشخيص دواء كيميائي

هل ينفع أعدل ميعاد الجلسة أو ألغيها بعد ما حجزت؟

بكل تأكيد، تقدري تعيدي جدولة الجلسة أو تلغيها مجاناً تماماً قبل موعدك بـ 24 ساعة على الأقل لتنظيم الوقت. في حال الإلغاء قبل الموعد بأقل من 24 ساعة، بيتم خصم جزء بسيط من الرسوم تقديراً لتخصيص الوقت وحجز الموعد ليكي

أنا محتاجة كام جلسة عشان أحس بتحسن حقيقي في طاقتي وصحتي؟

تأثير خطوة الوعي بيبدأ من أول جلسة استشارة بإذن الله لأنك بتفهمي جذور المشكلة لأول مرة. لكن التغيير الجذري والمستدام لكيمياء جسمك وعاداتك بيحتاج في الغالب من (4 إلى 8 جلسات) متابعة منتظمة. لذلك، بنصحك بالبدء بـ 'جلسة الاستشارة والتقييم الشمولي الأساسية'، وخلالها هنحدد معاً الباقة المناسبة لاحيتاجك وميزانيتك

هل تفاصيل الجلسة والمعلومات اللي بنناقشها سرية؟

الخصوصية والسرية والأمان التام هي الأساس والعمود الفقري في كل جلساتنا. كل ما نناقشه داخل الجلسة من فحوصات، مشاعر، وتحديات شخصية يظل سرياً ومحفوظاً بأمان تام ولا يتم مشاركته مع أي طرف آخر تحت أي ظرف

كيف أعرف أن هذه الجلسة هي الخطوة الصحيحة والمناسبة لحالتي الآن؟

إذا كنتِ تشعرين بخمول مستمر، عصبية سريعة على أتفه الأسباب، تقلبات مزاجية، أو تشعرين أنكِ 'مستنزفة طاقياً ودايرة في ساقية المسؤوليات ومحدش حاسس بيكِ'.. فهذه الجلسة هي أنسب بداية لكِ. ميزتنا هنا أننا لا نتكلم في كلام إنشائي؛ بل نربط حالتكِ النفسية وجهازكِ العصبي بكيمياء جسمكِ وفحوصاتكِ بشكل علمي وعملي هادئ يضع يدكِ على المشكلة الحقيقية ويبدأ معكِ خطة التعافي فوراً.

لدي تحاليل طبية سابقة وفحوصات، هل يمكنني مشاركتها معكِ في الجلسة؟

بكل تأكيد! بل وأشجعكِ جداً على ذلك. بصفتي صيدلانية متخصصة، قراءة وفهم لغة التحاليل (مثل الغدة الدرقية، مخزون الحديد، فيتامين د، ومقاومة الأنسولين) وربطها بنمط حياتكِ وغذائكِ هو صلب تخصصنا. سنقوم بمراجعة تحاليلكِ معاً في الجلسة لفهم تأثيرها الكيميائي على طاقتكِ ومزاجكِ اليومي ووضع خطة تدعيم متكاملة

أنا أعيش خارج مصر، هل يمكنني الحجز والدفع بسهولة؟ وكيف ننسق فرق التوقيت؟

أهلاً بكِ وبكل بطلاتنا من كافة أنحاء العالم! نعم، موقعنا مجهز بالكامل لاستقبال المدفوعات الدولية بأمان وسهولة تامة عبر بطاقات الدفع المختلفة. بالنسبة للمواعيد، النظام على الموقع ذكي للغاية؛ سيقوم تلقائياً بعرض المواعيد المتاحة بما يتناسب مع منطقتكِ الزمنية وفرق التوقيت الخاص ببلدكِ لتختاري الموعد الأنسب لكِ بمنتهى السهولة وبدون أي لخبطة

ماذا يحدث فور أن أضغط على زر

بمجرد إتمام حجزكِ، سيتولى النظام حماية موعدكِ وإغلاقه فوراً لضمان خصوصيتكِ. ستتلقين إيميل تأكيد فوري بكافة التفاصيل. بعده لنستغل كل دقيقة من وقت الجلسة المشترك في مناقشة الحلول، سأتواصل معكِ شخصياً وبشكل ترحيبي دافئ عبر الواتساب لإرسال 'استمارة التحضير للتعافي الشمولي' لتقومي بملئها قبل موعدنا

Add Review

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Service
Please rate Service
Value for Money
Please rate Value for Money
Location
Please rate Location
Cleanliness
Please rate Cleanliness

Claim listing

Take control of your listing!

Customize your listing details, reply to reviews, upload photos and more to show customers what makes your business special.
Your account will be created automatically based on data you provide below. If you already have an account, please login.

Fill the form

Message Vendor

    Booking

    Time Slots
    No slots for this day
    Extra Services 0
    Guests 1
    Guests
    Have a coupon?
    This coupon was added
    Login To Book